今年春天,忽冷忽热,去幼儿园送孩子时,常听到不少家长抱怨“这天都不知道怎么给孩子穿衣服了!”
     河南省中医院儿科李纬主任医师谈到,孩子比成人更应注意“春捂秋冻”。春天乍暖还寒,气候十分不稳定。且在万物复苏的季节,各种细菌、病毒也渐渐“复苏”,所以,春天也是多种传染病的高发季节。麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘等常见的儿科呼吸道传染病极易在此季传播,而孩子的免疫力还不成熟。加减衣服不适当,容易生病。
     在气候忽冷忽热的时节,要让孩子的下部穿得暖一些。重点要捂孩子的三个部位:脚、肚、背。
     捂脚:脚离心脏最远,是全身血液循环的末端,热量传到脚部很慢,又在身体的最下部,是阴气聚集的部位,本身就容易寒。再者,中医认为,足为三阴经(肝、脾、肾)之始,三阳经(胃、胆、膀胱)之终,足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系,脚部受寒会影响到身体健康,所以要脚暖,不要马上给孩子换上单鞋。
     捂肚:小点的孩子最好在最里面穿个棉肚兜,大点的孩子要把内衣束到裤子里,这样既能保护孩子胃肠道功能,又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。
     捂背:背部适度温暖利于孩子体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。
     注意头不要捂,中医《脉法》中有这样一句话“圣人寒头暖足,治病者取有余而益不足也”。寒头暖足,既是古代中医学的治病准则,也是养生保健的重要方法。头为“诸阳之会”,是人体阳气最盛的地方,适当的寒可以刺激头部血管及神经,有助于保持大脑清醒,在一定程度上可起到保健作用。经常用冷水洗脸或冷毛巾敷头面几分钟,还能提高机体免疫力,对感冒有预防作用。当然,由于个体差异的不同,保持头部的“寒”要有度,孩子可以逐步换下帽。
    李纬主任医师也提醒广大家长,穿衣要适度,既不要给孩子“捂”得太过,把孩子捂得大汗淋漓,也不要减衣过快,冻感冒了。尤其春天孩子好动,一活动就会出汗,而春天风又大,出门要给孩子备一件方便脱穿的外套,家长在身边时要及时给孩子把汗擦干。还要记住几个字:手勤洗、窗常开、常吃水果。